Menjaga Kesehatan Mental dengan Memanfaatkan Media Online

[Alvina]

Menjaga kesehatan mental bisa dilakukan dengan berbagai hal salah satunya dengan memanfaatkan media online. Belakangan ini dunia tengah digemparkan dengan kemunculan wabah Covid 19. Kemunculan wabah ini mampu membuat beberapa negara di dunia kesulitan menjalankan aktivitas sehari - hari. Berbagai aspek kehidupan menjadi terganggu dan bahkan berhenti secara total termasuk dalam kegiatan berkumpul.

Setelah kemunculan wabah virus corona ini kegiatan berkumpul ditiadakan. Melakukan perjalanan ke luar kota juga mengalami pembatasan untuk menghindari penyebaran virus secara meluas. Pembatasan tersebut mampu membuat seseorang tertahan di kotanya masing - masing dan tidak bisa bepergian.

Adanya pembatasan bepergian pada akhirnya membuat seseorang tidak bisa berkumpul dengan keluarga maupun melakukan berbagai kegiatan berkumpul lainnya. Menjalankan aturan jaga jarak menjadi hal yang harus ditaati semua orang dalam menjalankan berbagai kegiatan di luar rumah. Pembatasan tersebut ternyata juga mampu membuat mental seseorang menjadi terganggu. Pembatasan yang berlaku lantas membuat seseorang menjadi stress.

Namun tahukah anda bahwa dengan adanya pembatasan tersebut penyebaran Covid 19 tidak meluas. Bagi anda yang terdampak pembatasan tersebut anda bisa tetap bertemu dengan keluarga di luar kota secara online. Memanfaatkan media online memudahkan anda untuk tetap berkomunikasi dengan keluarga walaupun jarak jauh. Menggunakan media online di tengah wabah virus corona ini mampu menjaga mental anda dan kesehatan fisik.

Adanya media online untuk menjalin komunikasi tentu akan menghindari fisik anda untuk kontak secara langsung dengan banyak orang di luar rumah. Anda tidak perlu keluar rumah sehingga fisik anda akan tetap terjaga. Ada banyak media online yang bisa anda gunakan untuk menjalin komunikasi dengan keluarga.

Memanfaatkan media online ini hanya membutuhkan koneksi internet saja. Media online ini tidak hanya untuk menjalin komunikasi saja melainkan bisa digunakan untuk menjalankan berbagai aktivitas. Adanya media sosial ini pastinya sangat menguntungkan di tengah wabah virus corona. Kita jangan menyerah untuk tidak melakukan berbagai hal ketika ada wabah Covid 19 ini. Ada banyak cara yang bisa dimanfaatkan untuk tetap bisa menjalankan aktivitas.

Setelah adanya pembatasan tersebut mulai sekarang beberapa negara mulai melakukan new normal. Hidup di kondisi yang baru ini menjadi pilihan paling tepat untuk kembali beraktivitas seperti sebelum adanya virus corona. Menuju kondisi yang baru juga bukan hal yang mudah. Semua orang harus mempersiapkan diri dengan baik untuk bisa menjalankan kegiatan sesuai dengan kondisi yang baru. Sebelum siap menghadapi kondisi yang baru ini maka anda harus memanfaatkan media online untuk menjalin hubungan jarak jauh dengan keluarga. Menjaga kondisi mental agar tetap baik sangat penting untuk dilakukan di tengah wabah Covid 19.