Post Reply 
 
Thread Rating:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet
02-16-2018, 02:05 PM
Post: #1
Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet
Makanan Yang Dilarang Saat Diet

Makanan yang kamu makan selama menjalani program diet, akan memberikan pengaruh yang sangat besar terhadap berhasil atau tidaknya program diet yang sedang kamu jalani.

Aktivitas yang Dilarang Saat Diet
Saat kamu menjalankan pola makan diet yang baik dan berat badan belum bisa turun dengan signifikan, maka hal tersebut bisa disebabkan karena ada beberapa aktivitas atau kebiasaan buruk yang masih terus kamu lakukan saat menjalankan program diet tersebut, seperti beberapa aktivitas larangan berikut yang kamu harus hindari.

1. Tidur Terlalu Banyak Atau Sedikit

Pelaku diet yang tidur dalam waktu 5 jam atau kurang setiap harinya maka lemak di bagian perut akan di bakar hingga mencapai 2,5 persen lebih banyak. Sedangkan untuk pelaku diet yang tidur lebih dari delapan jam per hari, maka proses pembakaran lemaknya juga sangat sedikit.

2. Melewatkan selai Makan

Tagline diketahui jika kamu melewatkan selai makan, maka yang terjadi adalah tubuh mengalami obesitas khususnya jika kamu secara waktu sarapan. Dengan secara selai makan, maka tubuh akan mengalami proses metabolisme lebih lambat Se kaligus akan menambah nafsu makan serta rasa lapar kamu.

3. Makan Terlalu Cepat

Tubuh manusia membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk memberitahu otak jika kamu s makan dalam porsi yang cukup. Namun, saat kamu makan terlalu cepat, maka jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh akan lebih banyak dana tubuh bisa memberikan peringatan pada otak sekitar 20 menit tersebut.

4. Banyak Menonton Televisi

Seseorang yang terlalu banyak menonton televisi, maka kalori yang dariRudy juga semakin sedikit jumlahnya. Selain itu itu, untuk menemani kamu menyaksikan acara kesayangan, kamu tentunya akan menambah dengan beberapa camilan sebagai teman sih kamu yang secara langsung juga akan menambah berat badan kamu.

5. Tidak Mencukupi Kebutuhan Air Pada Tubuh

Minum air yang cukup tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan kamu, namun juga penting untuk mendukung program diet yang sedang kamu jalani. Rukan pelaku diet setidaknya harus minum sekitar 2 cangkir air sebelum makan. Sebagai alternatif, tambahkan juga dengan es pada minuman kamu supaya proses pembakaran dalam tubuh bisa lebih meningkat.

Sumber http://esoksehat.com/makanan-yang-harus-...saat-diet/
Find all posts by this user
Quote this message in a reply
Post Reply 


Possibly Related Threads...
Thread: Author Replies: Views: Last Post
  Dimana Cari Florist Yang Bagus Disini? diskusiwisatafans 0 27 08-30-2019 06:15 PM
Last Post: diskusiwisatafans
  Ada Yang Tau Berapa Kisaran Harga Sewa Kendaraan Disini? diskusiwisatafans 0 11 08-30-2019 05:56 PM
Last Post: diskusiwisatafans
  3 Obat Luka Bakar Herbal Terbaik Tahun 2018 Yang Mudah obatgondokberacun 1 514 06-08-2018 05:01 PM
Last Post: maulanapm
  Buah Yang Cocok Untuk Diet Aprilia Assyifa 0 271 05-24-2018 01:19 PM
Last Post: Aprilia Assyifa
  Makanan Untuk Penderita Tifus vajoxeyaja 0 197 03-07-2018 02:15 PM
Last Post: vajoxeyaja
  Makanan Rendah Kalori vajoxeyaja 0 142 03-07-2018 02:14 PM
Last Post: vajoxeyaja
  Makanan Sehat Untuk Jantung zuyero 0 192 03-07-2018 01:42 PM
Last Post: zuyero
  Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Kolesterol setutek 0 212 03-07-2018 12:55 PM
Last Post: setutek
  Makanan Rendah Kalori amiradwi 0 161 02-16-2018 01:03 PM
Last Post: amiradwi
  Makanan Peninggi Badan amita 0 147 02-16-2018 12:33 PM
Last Post: amita

Forum Jump:


User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)