Post Reply 
 
Thread Rating:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Cara Mengatasi Diabetes
02-06-2018, 02:55 PM
Post: #1
Cara Mengatasi Diabetes
Apa itu Gestational Diabetes?
Gestational diabetes adalah jenis yang paling umum dari diabetes dan mempengaruhi wanita hamil, biasanya pada trimester ketiga mereka, dan ditandai dengan kadar gula darah tinggi, seperti bentuk-bentuk lain diabetes. Gejala gestational diabetes umumnya sedikit atau ringan, tetapi masih dapat menyebabkan komplikasi ibu dan anak, sehingga tidak boleh diabaikan. Walaupun gejala biasanya menghilang setelah kehamilan, itu masih meningkatkan risiko seseorang mengembangkan diabetes tipe 2 kemudian dalam hidup. Penyebab diabetes, termasuk kehamilan, adalah reseptor insulin dalam tubuh tidak berfungsi dengan baik, yang menyebabkan lonjakan besar-besaran dan menjerumuskan gula darah, yang dapat sangat nyaman, dan bahkan fatal dalam situasi berat. Anak-anak yang lahir dari seorang ibu yang menderita gestational diabetes tanpa pengobatan jauh lebih mungkin untuk mengalami obesitas dan calon yang mungkin sekali untuk diabetes, penyakit kuning, atau masalah kesehatan lainnya.

Home Remedies untuk Gestational Diabetes
Diet penjadwalan
Salah satu penyebab utama semua bentuk diabetes adalah makan yang tak teratur jadwal. Itu dapat mengajar tubuh untuk mengharapkan besar influxes gula dan kalori, diikuti oleh lama nutrisi tidak. Hal ini dapat menyulitkan serius aktivitas metabolisme alami tubuh Anda dan negatif mempengaruhi fungsi dari reseptor insulin Anda. Cara yang bagus untuk memulai mengobati atau mencegah gestational diabetes adalah untuk menempatkan diri pada jadwal yang ketat asupan gizi. Ahli benar-benar merekomendasikan makan makanan kecil setiap dua jam sehingga tubuh Anda menjadi digunakan untuk reguler pengolahan dan penyerapan zat gizi, membantu mencegah puncak dan lembah kadar gula darah yang mencirikan diabetes.

Latihan
Seperti dengan bentuk-bentuk lain diabetes, olahraga teratur dapat membantu untuk mencegah gaya hidup dan berat badan tidak sehat mendapatkan. Jelas, selama kehamilan, berat badan yang diharapkan, tapi itu pasti dapat dikelola dengan cara yang sehat. Reguler periode tiga puluh menit latihan setidaknya dua kali setiap hari akan bangun denyut jantung, merangsang metabolisme dan mencegah perkembangan gestational diabetes. Jelas, jogging dan latihan yang berat tidak dianjurkan, tapi berenang, Mesin stasioner latihan, dan jenis latihan kardiovaskular cahaya (bahkan berjalan di sekitar blok beberapa kali setiap hari) akan membantu untuk mencegah atau meminimalkan gejala gestational diabetes.

Diet tinggi serat
Salah satu saran yang paling umum untuk manajemen diabetes dan pengobatan adalah untuk meningkatkan asupan serat Anda. Serat dapat merangsang aktivitas reseptor insulin dan juga dapat menghambat pelepasan kelebihan insulin dalam aliran darah, membantu untuk menyeimbangkan kadar insulin dan mencegah timbulnya diabetes. Fiber harus menjadi bagian dari diet kehamilan Anda lagi pula, karena kunci pencernaan dan kardiovaskular efek, tapi kaitannya spesifik reseptor insulin membuatnya penting. Biji rami dan bentuk lain dari serat sangat mudah ditemukan di pasar di seluruh dunia. Seluruh biji-bijian adalah beberapa sumber terbaik serat yang akan meningkatkan peluang Anda untuk menghindari gestational diabetes.

Baca: Cara Mengatasi Diabetes

Vitamin D
Meskipun ini bukan vitamin yang mendapat banyak perhatian yang lain, sangat penting untuk sejumlah proses dalam tubuh kita, termasuk penyerapan efisien kunci vitamin dan nutrisi, termasuk kalsium, besi, magnesium, dan fosfat. Dengan memaksimalkan penyerapan nutrisi makanan kaya vitamin D usus Anda, seperti salmon, jamur atau tahu, Anda bisa menjamin bahwa asupan nutrisi efektif dan terus-menerus sepanjang hari. Vitamin D juga membantu untuk merangsang pertumbuhan bakteri bermanfaat di dalam usus, yang penting untuk kehamilan yang sehat.

Vitamin C
Tidak seperti vitamin D, vitamin C mendapat banyak perhatian dari para profesional medis dan masyarakat umum. Namun, itu tidak berarti bahwa wanita hamil mendapatkan cukup dari itu, tetapi mereka harus, karena kekurangan vitamin C telah secara langsung terkait dengan gestational diabetes. Penelitian telah menunjukkan bahwa pada wanita dengan gestational diabetes, yang meningkatkan asupan vitamin C mereka jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami gejala-gejala serius dan memiliki kesempatan yang lebih rendah untuk mengembangkan diabetes tipe 2 kemudian dalam hidup.

Astragalus
Penelitian herbal remedies untuk gestational diabetes berkelanjutan dan luas, tapi astragalus mungkin telah terbukti memiliki efek terkuat. Penelitian telah mengungkapkan bahwa wanita yang memiliki astragalus bersama dengan pengobatan tradisional mereka untuk ini bentuk diabetes menunjukkan kontrol gula darah secara signifikan lebih baik dan memiliki lebih ringan gejala gestational diabetes. Namun, karena fakta bahwa tumbuhan dapat memiliki efek samping yang kompleks, sangat penting untuk berbicara dengan seorang profesional medis sebelum menambahkan rempah-rempah setiap diet biasa Anda, terutama selama periode kehamilan yang halus.

Kunjungi http://serisehat.com/cara-mengobati-diabetes/
Find all posts by this user
Quote this message in a reply
Post Reply 


Possibly Related Threads...
Thread: Author Replies: Views: Last Post
  Cara Mengatasi Sesak Nafas pada Ibu Hamil sintiadewi 0 6 Yesterday 04:01 PM
Last Post: sintiadewi
  Cara Mengecilkan Bokong sintiadewi 0 2 Yesterday 04:00 PM
Last Post: sintiadewi
  Cara Membuat Masker Putih Telur sintiadewi 0 2 Yesterday 03:58 PM
Last Post: sintiadewi
  Cara Menghilangkan Rasa Takut sintiadewi 0 5 Yesterday 03:55 PM
Last Post: sintiadewi
  Cara Membuat Lip Scrub sintiadewi 0 3 Yesterday 03:53 PM
Last Post: sintiadewi
  Cara Menumbuhkan Rambut Bayi sintiadewi 0 2 Yesterday 03:52 PM
Last Post: sintiadewi
  Cara Membuat Sabun Mandi Sendiri sintiadewi 0 2 Yesterday 03:50 PM
Last Post: sintiadewi
  Cara Menghilangkan Mata Ikan sintiadewi 0 2 Yesterday 03:49 PM
Last Post: sintiadewi
  Cara Menambah Berat Badan Bayi alindasuci 0 26 02-06-2018 02:53 PM
Last Post: alindasuci
  Cara Mengobati Gusi Berdarah alindasuci 0 26 02-06-2018 02:52 PM
Last Post: alindasuci

Forum Jump:


User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)