Post Reply 
 
Thread Rating:
  • 1 Votes - 5 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur
02-16-2018, 12:31 PM
Post: #1
Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur
Mengatasi kelelahan dan pola tidur bayi
Pola tidur bayi dapat menjadi kejutan ke sistem bagi orangtua baru. Artikel ini membahas bagaimana untuk mendapatkan seorang bayi tidur, saran tentang berurusan dengan kelelahan dan banyak lagi.

Ketika Anda menemukan out yang Anda akan menjadi orangtua, salah satu hal pertama yang orang tua lain akan mengatakan kepada Anda adalah 'mengucapkan selamat tinggal kepada mereka lie-ins' dan kemewahan tidur. Memang, tidur yang tidak terganggu, Anda mungkin telah digunakan untuk sebelum Anda mulai keluarga Anda akan sangat berbeda dari jumlah yang Anda dapatkan setelah itu.

Mengenali pola tidur bayi Anda, namun, dapat benar-benar membantu pada waktu ketika Anda bertanya-tanya mengapa bayi tidak tidur atau mengapa mereka tampaknya bangun begitu sering di malam hari.

Pola tidur bayi baru lahir Anda
Bayi membutuhkan banyak tidur karena mereka memiliki begitu banyak informasi baru untuk memproses dan mereka tumbuh dan berkembang dengan cepat kecepatan. Pertama bayi tidak tahu bahwa malam-waktu adalah untuk tidur dan waktu untuk menjadi terjaga. Mereka secara bertahap mengembangkan ini selama beberapa bulan pertama. Secara umum, sering puncak bangun malam di empat sampai enam minggu usia dengan banyak bayi mulai menjadi lebih mapan di waktu malam dari sekitar 12 minggu.

Baca: Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur

Pada malam hari, orang dewasa bergantian antara tidur ringan dan mendalam. Biasanya sekitar empat-perlima dari tidur yang nyenyak. Sebaliknya, untuk bayi, perpecahan antara sisa mendalam dan cahaya adalah 50: 50. Jumlah yang lebih besar cahaya tidur bayi yang berarti mereka bangun lebih mudah daripada orang dewasa.

Kita semua bangun sebentar sebagai kita bergerak dari satu jenis tidur lain tapi bayi alternatif antara dua macam tidur lebih dari orang dewasa, dengan siklus sekitar 50 hingga 60 menit. Arousals singkat ini dapat menyebabkan bayi bangun sepenuhnya atau kembali tidur.

Bagaimana untuk mendapatkan tidur bayi
Kadang-kadang orang tua didorong untuk menjaga bayi mereka terjaga selama hari sehingga mereka akan tidur lebih baik pada malam hari tetapi hal ini jarang tampaknya bekerja. Jika bayi Anda ingin tidur siang waktu, menjaga terjaga mungkin tidak bisa membantu. Bayi lelah, setelah semua, lebih mungkin untuk menangis, rewel dan menyebabkan Anda merasa lebih tertekan.

Selama awal bulan, orang tua sering menggunakan makanan sebagai cara untuk menyelesaikan bayi mereka tidur, termasuk pada malam hari ketika mereka bangun. Bayi muda perlu sering feed siang hari dan malam sebagai perut mereka kecil dan semua konten gizi mereka harus diambil selama periode 24 jam. Bayi manusia disesuaikan untuk makan sering dalam beberapa bulan pertama untuk memenuhi tuntutan mereka untuk pertumbuhan dan perkembangan otak. Namun, saat mereka lebih mereka dapat bertahan lebih lama antara feed. (Lihat artikel tentang makan.)

Memegang, goyang atau menyusui bayi tidur dapat menyebabkan mereka menjadi bergantung pada ini untuk beristirahat, termasuk ketika mereka bangun selama malam. Banyak orang tua akan pergi dengan ini sampai bayi mereka mulai jatuh tertidur sendiri meskipun.

Jika Anda ingin mendorong bayi Anda untuk belajar untuk jatuh tertidur sendiri atau untuk mendapatkan bayi Anda untuk tidur sepanjang malam, tanpa Anda atau pasangan Anda hadir, Anda bisa mencoba satu atau lebih dari pendekatan berikut:

Tempat bayi Anda mengantuk tetapi terjaga di dengan dia pada waktu tidur.
Ketika bayi Anda menjadi lebih sadar lingkungan dan tindakan mereka, memperkenalkan pola tidur biasa, seperti mandi, pakaian tidur, bernyanyi atau membaca buku bersama-sama.
Hal ini dapat membantu untuk menjaga cahaya untuk minimum pada malam hari, dan untuk meminimalkan berbicara, bermain dan gangguan ketika bayi Anda terbangun. Sebagai contoh, Hindari meletakkan lampu pada dan popok berubah jika mungkin.
Untuk bayi muda, beberapa orang menemukan bahwa feed tambahan selama malam hari, atau semi bangun bayi untuk feed antara 10 pm dan tengah malam, dapat membantu bayi beristirahat untuk peregangan lagi di malam hari. Ini kadang-kadang disebut sebagai 'feed mimpi'.

Kunjungi http://geosehat.com/cara-mengatasi-bayi-susah-tidur/
Find all posts by this user
Quote this message in a reply
Post Reply 


Possibly Related Threads...
Thread: Author Replies: Views: Last Post
  Cara Mengatasi Telinga Berdengung zuyero 0 150 03-07-2018 01:43 PM
Last Post: zuyero
  Cara Meningkatkan IQ setutek 0 188 03-07-2018 01:00 PM
Last Post: setutek
  Cara Mengatasi Anak Suka Memukul setutek 0 152 03-07-2018 12:58 PM
Last Post: setutek
  Cara Mengobati Susah Tidur sintiadewi 0 169 02-22-2018 04:39 PM
Last Post: sintiadewi
  Cara Mengobati Susah Tidur sintiadewi 0 157 02-22-2018 04:37 PM
Last Post: sintiadewi
  Cara Mengatasi Lendir Di Tenggorokan amiradwi 0 159 02-16-2018 01:00 PM
Last Post: amiradwi
  Cara Mengatasi Panas Dalam amita 0 179 02-16-2018 12:32 PM
Last Post: amita
  Cara Mengatasi Diare Secara Alami faizahdwi 0 180 01-11-2018 01:34 PM
Last Post: faizahdwi
  Cara Mengatasi Vertigo Secara Alami indahsari 0 172 01-11-2018 12:05 PM
Last Post: indahsari
  Cara Mengatasi Pilek Pada Bayi riskaananda 0 167 01-02-2018 02:40 PM
Last Post: riskaananda

Forum Jump:


User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)